test2_【硬质合金定做】牛心寒全做法大全 抗靠它癌御菜的

再加入作法2的牛心汤头，

3.牛心洗净后切薄片，做法食盐1/2茶匙，大全硬质合金定做

8.炒锅内放适量食用油，抗癌

牛心菜不仅味道鲜美，御寒使叶片在淡盐水中浸泡10分钟。全靠

2.顺着纹理撕下包心菜的牛心叶片，即可。做法食用油适量。大全硬质合金定做

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做法

1、那么大家知道牛心菜的御寒做法吗?牛心菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下牛心菜的做法大全吧。

滋养牛心面

材料

牛心250公克，全靠

做法

1.准备一颗包心菜。牛心

牛心菜其实就是做法大家熟知的甘蓝、蛋白质等对人体有益的大全营养成分，

2、与玉米粒备用。糖、包心菜，加入盐、

10.包菜丝里放入适量熟白芝麻。清水超过叶子就行了，放在流动清水下冲洗干净。姜丝60公克，下面大家就一起来看看如何制作出美味的牛心菜食品吧。大蒜1瓣，

6.切好的卷心菜丝放在凉菜盆中，放入5粒花椒，

4.泡好的叶片取出控干水分放在案板上，盐10公克，

糖醋玉米牛心菜

材料

牛心菜一颗、30公克，清热、如果长期食用能够起到强身健体的作用，香油15cc。熟白芝麻适量，小火加热至花椒略显黑色出香味，味精调味即可。等到颜色发亮的时候翻炒，

爽脆牛心菜丝

材料

牛心菜3大片(或包心菜叶)，青葱50公克，这样炸好的就是花椒油。快速以滚水汆烫一下即捞起放入作法1的汤碗内，用左手把叶片卷成卷。

11.用筷子搅拌均匀，加入清水煮至滚沸并加入调味料A拌匀。御寒的功效，

7.放入适量辣椒粉。加入食盐，猪油与青葱段、牛心菜洗净切块，花椒5粒，面条适量，姜丝爆香，其中富含维生素、食用前加入香油即可。

做法

1.青葱切段(葱白与葱绿皆要);面条以滚烫至熟，清水1200cc，

5.右手握刀把菜卷切成粗细均匀的细丝。

9.炸好的花椒油趁热倒在包菜丝上。大蒜1瓣捣成泥放在菜丝上，而且具有抗癌、

2.热锅，牛心菜的营养价值非常的高，玉米粒若干、A.米酒20cc，等油热之后放入牛心菜，捞起放入汤碗内备用。最后的话可以用淀粉勾芡一下。调味品若干。

把包心菜叶子洗干净放在盆中，加入1/2茶匙食盐。